来源:新乐市然之典园林雕塑工程有限公司 时间:2024-05-05 09:59:47 [举报]
骑手的盆骨随着步伐的节奏活动,与马的运动联系在一起骑坐:·垂直坐入,尽可能;·腰部和胯部保持柔软;上半身:·正直,伸展,不僵硬;·头摆正,不缩肩,目光向着目标;·肩膀打开,保持垂直;·手臂自由,半屈臂,肘部自然沿身体垂落;·手腕是前臂的延伸部分,两手相对,拇指朝上;下半身:·大腿转动自如,放平。
骑姿是指运动状态下,骑手在马上的动态姿势。正确的骑姿可以确保骑手在运动的自由中和与马的交流中保持足够的稳定性。维持正确的骑姿,就是保持正确的骑乘姿势,同时与马的运动紧密衔接在一起。正确的骑姿既包括坐姿,即骑手主要依靠臀部支撑身体,也包括前倾坐骑姿,即骑手主要依靠踩马镫支撑身体。
低头看地身体向前倾斜或过于向后倾斜·肘部向后置或分开地过大·手臂紧绷或分开地过大·手腕内扣双手位置过高、分开地过大或不够灵活·腰弯成弓形·背拱成弧形·双腿过于向前或向后这些姿势都会导致骑手在与马保持联系和完成动作时,失去平衡或能力。
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